Ontdek nu de voordelen

Krea Genic Poeder

Upgrade je prestaties

De dagelijkse inname van 3 g creatine verhoogt de fysieke prestaties bij explosief krachtverloop.

Dubbel gebufferd Krea-Genic

Creatine is het wetenschappelijk best onderzochte ergogene (prestatiebevorderende) voedingssupplement.

Meer intensiteit

Creatine geeft de spieren meer energie voor een intensievere training. Met de juiste eiwitrijke voeding kun je zo de spieropbouw bevorderen.

Synergie-effect

De dubbel gebufferde creatine in ons Krea-Genic Powder wordt aangevuld met waardevolle taurine en hoogwaardige beta-alanine.

Vragen over Krea Genic Poeder

Wat is Krea-Genic poeder?

Ons Krea-Genic poeder bevat hoogwaardige creatine van Duitse makelij, gecombineerd met een zuurbuffer om de creatine te beschermen tegen afbraak en je spieren meer energie te geven. Bovendien levert het creatinecomplex belangrijke taurine, bèta-alanine en calcium.

Creatine is een stof die van nature in ons lichaam voorkomt en met name in onze spieren, maar ook bijvoorbeeld in de zenuwcellen, te vinden is. Daar dient creatine als extra energiereserve om de energiedrager van het lichaam (adenosinetrifosfaat; ATP) na verbruik te regenereren. Wanneer deze voorraad is aangevuld, kunnen we bij inspanning (bijv. tijdens het trainen) meer energie opbrengen, waardoor ons vermogen toeneemt. Door de verhoogde trainingsprestaties neemt de groeistimulans toe, waardoor in combinatie met een eiwitrijke voeding de spiergroei² positief kan worden beïnvloed.

Waarom zou ik Krea-Genic poeder gebruiken?

Wat betreft prestatieverbetering is er waarschijnlijk nauwelijks een voedingssupplement dat zo goed is onderzocht als creatine. Hoewel het menselijk lichaam creatine zelf kan aanmaken, gebeurt dit niet in de benodigde hoeveelheid om de lichamelijke prestaties te verbeteren. Ook de hoeveelheden creatine die via het eten van dierlijke voedingsmiddelen worden opgenomen, zijn hiervoor onvoldoende. Creatine heeft een uitstekend veiligheidsprofiel en is bij de aanbevolen dosering vrij van ongewenste bijwerkingen.

Wanneer is het het beste om het Krea-Genic poeder in te nemen?

Het doel van het innemen van creatine is om de creatinefosfaatvoorraden in de spiercellen aan te vullen.
Hiervoor is een regelmatige inname nodig. In tegenstelling tot eerdere aanbevelingen, die een
inname volgens een kuurschema voorschreven (bijv. 6 weken inname, 6 weken pauze), adviseren
wij een continue dagelijkse inname van 3 g creatine. Deze dosering is effectief en gezondheids
technisch onschadelijk. Omdat het gaat om het aanvullen van de voorraad, speelt het moment van inname een
ondergeschikte rol. Veel sporters mengen hun creatine graag in hun post-workout shake. Op
rustdagen kan de creatine met een maaltijd of eveneens in een eiwitshake
worden ingenomen. Ons smaakneutrale Krea-Genic poeder laat zich probleemloos in een
drank naar keuze mengen!